내 몸 이상신호를 제일 먼저 보여주는 대변상태

냄새와 모양, 색깔로 알아볼 수 있는 건강 상태 10

사람의 항문으로부터 배출되는 배설물을 우리는 대변이라고 한다대변의 내용은 음식물이 소화 흡수되지 않은 것과 소화액의 나머지위장관의 상피가 벗겨진 것장내 미생물 등을 포함하고 있다대변의 양과 횟수는 섭취하는 음식물의 중류와분량소화흡수 상태에 따라 다르지만 대게 하루 100~200g으로 한 번 배설하는 것이 보통이다

이렇게 배출되는 대변을 통해 건강 상태를 짐작할 수 있다대변의 색깔이나 모양냄새 등 10가지 유형을 준비해봤다과연 변의 모양이나 냄새색깔 등에는 어떤 건강의 신호들이 숨어 있는지 함께 알아보도록 하자

1. 묽은 변

배탈이 아님에도 불구하고 묽은 변을 보았다면 그 이유로 많은 음식을 빠른 속도로 한꺼번에 섭취한 점을 꼽을 수 있다많은 양의 음식을 빠르게 섭취하면 설사처럼 묽은 변이 나올 수가 잇다또한 스트레스를 받거나 적절한 휴식을 취하지 못한 경우에도 묽은 변을 볼 수 있으며감염성 세균 등으로 소장이나 대장에서 흡수되어야 할 수분이 변에 그대로 남게 되는 경우에도 붉은 변을 보게 된다

2. 딱딱한 변

일명 토끼 똥처럼 딱딱하고 둥근 형태의 변은 변비를 겪는 사람에게서 많이 볼 수 있는데그 이유는 변의 수분 함량이 적어 충분히 부풀어 오리지 않아 변이 장을 자극하는 변의가 제대로 느껴 지지 않기 때문이다이런 경우에는 식이섬유와 물을 자주 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋다

3. 가늘어진 변

건강한 사람의 대변 모양은 바나나처럼 길고 적당한 굵은 형태이다하지만 어느 날부터 변의 모양이 갑작스레 연필처럼 가늘어지고 긴 모양을 하고 있다면 영양 상태를 의심해 보아야 한다소화되고 남는 산물이 줄어들어 대변 크기가 작고 가늘어진 것이기 때문이다갑작스레 가늘어진 변을 보는 이유로는 지나친 다이어트나 스트레스를 원인으로 꼽을 수 있다

4. 흑 변

흑색 내지 검은색의 흑 변이 계속 된다면 소화기관 출혈을 의심해봐야 한다붉은색의 혈변과는 달리 소화기관 위쪽에 있는 식도나 위십이지장 출혈 때문일 수 있다혈액이 내려오면서 위산 등에 반응해 검게 변하면서 변 색깔까지 검게 만드는데평소 속이 자주 쓰리고 소화가 되지 않으면서 흑 변까지 본다면 위염이나 소화성 궤양을 의심해봐야 한다

5. 회색 변

회색 또는 흰색 변을 보는 것도 건강 이상 신호로 받아들여야 한다대변 색이 희거나 회색인 이유는 담즙이 대변에 제대로 섞이지 않았기 때문인데간에서 분비되는 담즙은 쓸개관을 통해 이동하지만 쓸개관이 막히거나 좁아지면 담즙이 제대로 나오지 않아 이러한 증상이 나타나게 된다보통 담도 폐쇄나 담낭염담석 등이 있을 때 이런 증상이 나타나고췌장암에 걸려도 이러한 증상이 나타난다

6. 붉은 변

혈변으로 불리는 붉은색의 변은 대장이나 직장 등 아래쪽 소화기관에서 발생한 출혈을 원인으로 꼽을 수 있다소화기관 하부에서 출혈이 생기게 되면 붉은 피가 섞이자마자 바로 배출되기 때문에 붉은 색의 변을 보게 되는 것이다혈변이 계속된다면 궤양성 대장염이나 치질대장암 등의 대장 질환이나 직장 질환을 의심해봐야 한다

7. 녹색 변

녹변으로 불리는 녹색 변은 담즙이 제대로 분해되지 않은 채 대장으로 내려가 미처 분해되지 못한 담즙이 그대로 배설되는 것이다이러한 이유 외에도 녹색을 띄는 채소류를 지나치게 많이 먹은 경우에도 녹색 빛의 변을 볼 수 있다

8. 시큼한 냄새

대변의 냄새를 통해서도 건강을 진단할 수 있다대변에서 시큼한 냄새가 나는 경우에는 소화불량을 의심할 수 있는데소화불량 환자는 위산 과다로 인해 대변에 산 성분이 많이 섞이게 되고이 때문에 시큼한 냄새가 나게 되는 것이다

9. 비린 냄새

대변에서 전에 없던 피 비린내가 느껴지는 경우에는 대장 건강을 의심해 볼 필요가 있다대장에 출혈이 있어 혈변을 보는 경우 변에서 피 비린내가 날 수 있다혈변 증상과 비린 냄새 증상이 계속되면 병원을 찾아 대장 검사를 받아봐야 한다

10. 생선 썩는 냄새

대변에서 역한 생선 또는 음식 썩는 냄새가 나는 것도 건강 이상 증상 중 하나다대장암인 경우 대장 조직이 부패하면서 변을 보았을 때 코를 찌르는 생선 썩는 냄새가 진동할 수 있다대장 건강 이상 증세이기 때문에 그냥 넘기면 안 되고필히 병원을 찾아가 대장 내시경 등의 검사를 받아볼 것을 권한다

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