읽자마자 다이어트 하게 만드는 글

“일이 바빠서 …” “시간이 없어서 …” 어제도 오늘도 내일도, 몸매에 대한 스트레스만 때문에 괴로워하는 분들 많으실텐데요.

일은 언제나 바쁩니다. 시간은 항상 없습니다. 내일, 모레, 다음주로 미룰 수록 다이어트는 멀어져만 가는 것이죠.

온라인 매체 엘리트데일리는 이렇게 “다이어트는 내일부터” 라고 미루는 사람들을 위한 조언의 말 10가지를 소개했습니다.

01. 완벽하기 때문이 아니라 완벽하지 않더라도 노력하고 있다는 사실이 중요하다

02.단지 살을 빼기 위해서가 아니라 내 몸을 사랑하기에 운동을 하는 것이다.

03. 처음은 힘들지만, 결과가 보일 때의 짜릿함에 중독될 것이다.

04. 땀을 흘리고 헬스장에 발을 디딘 자신을 칭찬하라, 그리고 내일 또 그렇게 하라.그 단순한 반복이 결국 당신을 행복하게 해줄 것이다.

05. 기다리지 마라. 베스트 타이밍 따윈 준비되어 있지 않다.

06. 근섬유들이 하나하나 끊어지는 고통과 숨이 턱까지 차오르는 순간 자체가 행복한 사람은 없다. 그로 인해 얻어지는 결과가 행복할 뿐.

07. 꿈의 몸매를 갖는 것은 어렵다. 하지만, 몸매에 관한 스트레스를 받는 것도 그만큼 괴롭다.

08. 먹는 것을 포기하기가 힘들다면 적어도 건강한 식단으로 바꿔라.

09. 3개월후 이 악물었던 자신에게 감사하게 되리라.

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