신발을 잘 살펴라. 닳는 부분에 따른 적신호

신발 뒷굽이 닳은 모양에 따라 어떻게 걷는지, 어떠한 질환을 가지고 있을지 가늠할 수 있는데요

유튜브 채널 처음입니다에서 뒷굽의 5가지 닳은 유형별로 알아보았습니다.

1. 신발 뒷굽이 고르게 닳았다.

바른 걸음걸이로 걷고 있다는 뜻입니다.

2. 뒷굽 바깥쪽이 닳았다.

운동화 뒷굽 바깥이 더 많이 닳아있는 것 역시 정상입니다.

3. 뒷굽 바깥쪽이 심하게 닳았다.

유난히 다른 곳보다 심하게 바깥쪽이 닳았다면 발끝을 15도 정도 바깥으로 벌려 팔자 모양으로 걷는 팔자걸음이 있거나 척추 측만증일 수 있습니다.

발등이 높은 오목발인 경우에도 바깥으로 무게가 쏠리기 때문에 뒷굽 바깥쪽이 심하게 닳을 수 있습니다.

4. 뒷굽 안쪽이 닳는다.

안짱걸음, 평발, 무릎 바깥으로 휘어진 O자리 다리입니다.

신발 뒷굽의 안쪽이 안짱걸음은 팔자걸음과는 반대로, 두 발끝을 10~15도 정도 안쪽으로 향해 걷는 자세입니다.

고관절과 퇴행성관절염이 원인이며 평발이어도 발 안쪽으로 무게 중심이 쏠려 발목이 안쪽으로 휘어지면서 안짱 걸음으로 걸을 수 있습니다. 이때 신발 안쪽이 닳게 됩니다.

5. 한쪽 신발만 심하게 닳았다.

신발이 왼쪽 혹은 오른쪽 굽만 닳았다면, 골반균형이 안 맞거나 부정렬 증후군, 척추 측만증, 짝다리로 인해 좌우대칭이 안 맞아 한쪽 신발만 닳을 수 있습니다.

평소에 신발 굽이 닳은 모양을 관찰해 바른 자세로 걷도록 노력이 필요합니다.

질병이 의심되는 경우 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 찾고 치료를 받아야 합니다

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