신발을 잘 살펴라. 닳는 부분에 따른 적신호

신발 뒷굽이 닳은 모양에 따라 어떻게 걷는지, 어떠한 질환을 가지고 있을지 가늠할 수 있는데요

유튜브 채널 처음입니다에서 뒷굽의 5가지 닳은 유형별로 알아보았습니다.

1. 신발 뒷굽이 고르게 닳았다.

바른 걸음걸이로 걷고 있다는 뜻입니다.

2. 뒷굽 바깥쪽이 닳았다.

운동화 뒷굽 바깥이 더 많이 닳아있는 것 역시 정상입니다.

3. 뒷굽 바깥쪽이 심하게 닳았다.

유난히 다른 곳보다 심하게 바깥쪽이 닳았다면 발끝을 15도 정도 바깥으로 벌려 팔자 모양으로 걷는 팔자걸음이 있거나 척추 측만증일 수 있습니다.

발등이 높은 오목발인 경우에도 바깥으로 무게가 쏠리기 때문에 뒷굽 바깥쪽이 심하게 닳을 수 있습니다.

4. 뒷굽 안쪽이 닳는다.

안짱걸음, 평발, 무릎 바깥으로 휘어진 O자리 다리입니다.

신발 뒷굽의 안쪽이 안짱걸음은 팔자걸음과는 반대로, 두 발끝을 10~15도 정도 안쪽으로 향해 걷는 자세입니다.

고관절과 퇴행성관절염이 원인이며 평발이어도 발 안쪽으로 무게 중심이 쏠려 발목이 안쪽으로 휘어지면서 안짱 걸음으로 걸을 수 있습니다. 이때 신발 안쪽이 닳게 됩니다.

5. 한쪽 신발만 심하게 닳았다.

신발이 왼쪽 혹은 오른쪽 굽만 닳았다면, 골반균형이 안 맞거나 부정렬 증후군, 척추 측만증, 짝다리로 인해 좌우대칭이 안 맞아 한쪽 신발만 닳을 수 있습니다.

평소에 신발 굽이 닳은 모양을 관찰해 바른 자세로 걷도록 노력이 필요합니다.

질병이 의심되는 경우 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 찾고 치료를 받아야 합니다

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다