아침에 부은 얼굴을 이렇게 바로 없앤다

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이로 인해 얼굴에 살이 많아 이중 턱이 되는 사람들은 고민이 많아지기 마련.

이중 턱은 몸 전체적으로 살이 찌면서 턱 아래 부분 지방이 증가해 발생한다.

또한, 나이가 들면서 노화가 진행돼 턱 아래 부위 피부와 연부 조직 탄력이 떨어지면서 얼굴 살이 아래로 늘어지는 경우도 있다.

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심한 경우에는 지방흡입 수술을 시술하거나 턱밑에 늘어진 살을 절제하는 수술을 하기도 하는데, 이는 수술로 인한 부작용을 고려해야만 해 꺼려지는 부분도 있다.

그래서 평소 이중 턱을 없애기 위해 턱 주위 지방과 근육을 사용해주는 운동을 꾸준히 해 주는 게 좋다.

만약 평소 이중 턱 때문에 고민이라면 시술이나 수술보다는 하루에 5분씩 투자해 날렵한 턱 라인을 가져보도록 하자.

1. 고개 양옆으로 돌리기

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인사이트YouTube ‘Stylecraze Fitness’

2. 고개로 반원 그리기

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3. 고개 뒤로 젖힌 후 입술 모으기

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4. 고개 옆으로 사선 방향으로 올린 뒤 입술 모으기

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