구별하고 먹어야 건강 챙기는 음식들

양식으로 키워진 연어

발암 물질(carcinogen)은 암 발생에 직접적으로 원인이 되는 물질이나 세균, 바이러스를 뜻한다.

주로 인체에서 유전체나 세포대사에 손상을 주거나 다른 반응을 통해 암세포 발생을 유발한다.

절대절대 우리주변에 많이 있지만 인지를 잘 못하는 식품 중 절대 먹지 말아야 할 발암식품 10가지 알려드립니다.

흔히 먹는 음식들이 많이 있는데, 계속 먹으면 당연히 우리몸에 안좋겠죠

1. Genetically-modified organisms (GMOs) 유전자 변형식품

유전자 변형식품

유전자변형식품이 안정성도 그렇다고 위험성도 아직 증명되지 않았습니다.

생물공학적으로 대량생산없이 자연적으로 재배한 농산물을 섭취합시다

2. Processed meats 가공육고기

가공육고기

화학적보존제와 질산염이 첨가된 베이컨, 소시지, 핫도그, 런치미트등의 가공육이 여러형태의 암을 일으키니 조심하고 풀먹여 키운 고기(grass-fed sources)를 선택하자

3. Microwave popcorn 전자렌지용 팝콘

전자렌지용 팝콘

전자렌지에 넣어 만들어먹는 팝콘은 여러 화학물질의 환경호르몬(perfluorooctanoic acid (PFOA)이 검출되어 폐손상과 암을 일으킬수있다.(미국 환경보호국 발표)

4. Soda pop 탄산음료

탄산음료

탄산음료는 정제설탕,화학색소와 몸을 산성화시켜 암을 일으킬수있다.

차게마셔 체온 식혀 발암요소가 더 커지죠

5. ‘Diet’ foods, beverages 다이어트 명칭붙은 음식, 음료수 .슈가프리제품

다이어트 명칭붙은 음식, 음료수 .슈가프리제품

다이어트음료,다이어트음식에 설탕대신 첨가된 인공적 감미료가 백설탕보다 더 해롭고 암을 일으킬수있다고 유럽식품안전국에서 발표했습니다

6. Refined ‘white’ flours 정제된 하얀밀가루

정제된 하얀밀가루

소위 3백식품 해로움 인식이 동서양 동일합니다

7. Refined sugars 정제된 설탕

정제된 설탕

8. Conventional apples, grapes, and other ‘dirty’ fruits 비농약과일

비농약과일

유기농 사과,포도등 으로불리는 더티과일들 유기농이란 말에 현혹되지말자.

기존 표기된 농약외 다른 물질로 농약대체해서 길러내어 비싸게 팔리고 방심하게 만들어 농약재배과일보다 더 발암물질 섭취하게할수있다

9. Farmed salmon 양식으로 키워진 연어

양식으로 키워진 연어

데이비드 카펜트 박사에의하면 양식으로 키워진 연어는 비타민 D가 부족할뿐만 아니라 화학적 발암물질,살충제,항생제 투여로 연어 가 건강식품으로 인색된 현대인에 경각심을 주었다.

실제 유럽에서 검사에 통과못한 연어가 한국등 개발도상국등에 많이 수출했다고 합니다.

자연산연어, 건강하게 키워진 연어는 혈행을 도와주는 오메가 성분등 최고의 건강 식품이나 이렇게 나쁘게 키워진 연어가 암을 일으킵니다

10. Hydrogenated oils 경화유

경화유

트랜스지방등 식으면 굳어지는 경화유 섭취는 체내 세포를 굳게하고 암을 일으킬수있다.  마아가린 식으면 금새 굳지요.

곰탕국물 지방도 식으면 바로 굳습니다. 체내 혈관속에서 그렇게 됩니다

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