성장통 겪지 않게 쭉쭉 눌러줘야 할

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성장통이란 성장기 아동에게 갑작스럽게 발생하는 하지 통증을 말합니다.

성장통은 일반적으로 만 3~12세 아이에게 잘 생긴다고 정의되어 있으나, 걸음걸이가 자유로운 만 18개월 아기부터 초등학교 3학년까지 종종 발생하기도 해요.

성장통의 특징 중 하나는 ‘낮에 멀쩡하던 아이가 밤만 되면 고통을 호소’하는 것이에요. 주로 종아리, 넓적다리, 아킬레스건, 무릎 관절 등에서 고통을 호소합니다. 한의학에서는 성장통이란 단어 대신 다리 통증이라 하여 각통이라 부르기도 해요.

성장통의 이유는 여러 가지로 해석되는데요. 사실 아직 명확히 원인이 밝혀진 바는 없습니다.

뼈와 근육이 자라나는 속도가 불일치해 신경이 눌려 아프다는 이론도 있어요. 신체활동을 과도하게 했을 때 통증이 심해지기도 합니다.

Tip. 한의학에서 바라보는 성장통은?

한의학에서 성장통은 아이들이 갖고 있는 기혈 에너지에 비해 너무 많은 에너지를 써버릴 때 나타난다고 봐요.

한마디로 체력이 약해진 상태거나 지나친 활동량으로 기혈이 부족해졌다고 해석할 수 있죠. 야외활동이 늘어나는 이 시기에 성장통을 호소하는 아이가 많아질 수 있어요

성장통으로 아파하는 아이 돕는 4가지 마사지법

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1. 내슬안, 외슬안

내슬안과 외슬안은 무릎 바로 밑 오목한 자리를 말해요. 이 부분을 마사지해주면 성장판이 자극받고 무릎 관절도 튼튼하게 만들어줘요. 하체가 약해 오래 걷기 어려워하는 아이들에게 추천하는 마사지입니다

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2. 족삼리, 종아리

족심리는 외슬안에서 바깥쪽으로 엄마 손 두세 마디 아래쪽에 위치했어요. 성장뿐 아니라 배앓이에도 효과가 있습니다. 종아리 바깥 근육 부위가 약한 아이들은 발목 힘이 약하기 쉬워요. 잘 넘어지는 아이들은 종아리 부근을 자주 마사지해주세요. 성장통이 심한 아이에게도 추천합니다

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3. 곤륜, 태계

복숭아뼈와 아킬레스건 사이 곤륜 및 태계라는 혈자리가 있어요. 바깥쪽을 곤륜, 안쪽을 태계라고 합니다. 이 두 혈자리를 자극하면 인체 평형을 조절하고 맞추는데 도움을 줘요이미지

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무릎 뒤쪽을 보면 일자 가로무늬가 있죠. 이 한가운데가 위중혈입니다. 허리와 요통에 좋고, 하반신 부종을 없애주는 마사지입니다. 손가락으로 눌러주거나 원을 그리듯 돌려주세요

이밖에도 저녁에 따뜻한 물로 목욕하거나 족욕, 찜질을 하는 것도 좋아요. 15분 정도 따뜻한 물에 발을 담그고 있게 도와주세요. 족욕을 한 후 마사지를 하면 한결 더 피로가 풀린답니다